Il est idéal pour remplacer les sauce ou les crèmes qui nous font grossir. Seul les utilisateurs enregistrés peuvent écrire un commentaire.

Veuillez vous connecter ou créer un compte. Besoin d'aide? Par : Asian Market 26 août Formule simple et efficace.

Menu type regime amaigrissant chinois

Temps de préparation: NC. Temps de cuisson: NC. Temps total: NC. Rendement de la recette: NC. Les desserts en fin de repas sont à éviter, ainsi que tout ce qui est gras de façon générale. Par ailleurs, les crudités sont difficiles à digérer, d'où l'importance de consommer les légumes cuits, car l'idée est de ne pas trop dépenser d'énergie pour digérer. Le repas idéal : Il se compose d'un tiers de féculents, de céréales le riz, le quinoa, la pomme de terre, le pain complet bio, les pâtes cuites al dentede protéines animales ou végétales viande, poisson, oeuf, tofu, légumineuses et de légumes cuits, à volonté.

L'objectif n'est pas de se priver ou de s'affaiblir, car, curieusement, pour maigrir, il faut de l'énergie. Pour plus d'efficacité, il est conseillé d'éviter les féculents un repas sur deux, de privilégier les poissons vapeur et les viandes grillées accompagnés de légumes.

De préférence : le hatcho miso, très foncé, qui a subi une fermentation longue.

Ne jamais le faire bouillir, il perdrait ses qualités de produit vivant. Les boutons de rose séchée : Particulièrement prisés par les Chinoises au moment des règleslorsque les tensions et gonflements du bas-ventre accompagnent les troubles "psy".

En Asie, il est traditionnellement utilisé pour favoriser le drainage des toxines, activer le feu digestif et lutter contre la constipation.

La graine de haricot mango ou soja vert : une aide précieuse pour éliminer les toxiques et augmenter la diurèse. Avec des épices pour réchauffer un peu son caractère froid, par exemple une pointe de curry. Dans ce cas, le daikon est souverain.

Si vous aimez les saveurs originales, mangez des algues! Pour vous y mettre, découvrez 8 recettes à base d'algues pour une santé de fer.

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